QI GONG

Marie-Claire HUET, enseignante de Qi Gong, formée aux « Temps Du Corps » avec Mme Ke Wen  et en Qi Gong Thérapeutique avec Maître Zhang Ming Liang.

Le Qi Gong vient de deux idéogrammes chinois Qi (prononcez Tchi) = énergie souffle et Gong = mouvement, travail, méthode, but recherché.

Gymnastique énergétique chinoise, le Qi Gong stimule le fonctionnement organique, harmonise corps / esprit. Le Qi Gong a pour but de maintenir, d’entretenir une bonne santé physique et psychique.

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong se base sur la théorie du Yin et du Yang, les méridiens d’acupuncture, les cinq organes, les six viscères et les cinq éléments.

Qi Gong
Marie-Claire HUET, enseignante de Qi Gong, formée aux « Temps Du Corps »

A l’origine, les Taoïstes pratiquaient le Qi Gong pour obtenir la longévité.

Sources Taoïsmes, Bouddhismes, Confucianismes et médicales. Depuis les années 1950 à 1970, la branche médicale s’est largement développée et des méthodes ont été créées ou retravaillées en prévention de la santé.


Il existe donc ne nombreuses formes de Qi Gong, mais toutes ces méthodes travaillent :

  • -le corps physique (organes, muscles et tendons, articulations et les différents tissus du corps) ;
  • -le souffle, l’énergie le Qi. Le Qi est une substance subtile qui relie, anime et nourrit tout le corps. Le travail de la respiration dirige la circulation énergétique dans tout l’organisme, le renforce et le purifie ;
  • -la conscience, le Shen. Le travail sur la conscience nous amène progressivement au calme intérieur, à la conscience profonde de soi. Les émotions sont ainsi équilibrées.

La pratique du Qi Gong s’organise en cours collectif, par petit groupe, afin de respecter chaque élève et de pouvoir effectuer les corrections nécessaires, ou bien en individuel, pour travailler principalement des gestes, des respirations et des méditations adaptées à la problématique de la personne (migraines, acouphènes, hypertension, poids…).

Informations pour la  pratique

  • Lieu : 16 cours Camou, maison des souffleurs (sauf le mercredi matin).
    Lundi  19h-20h
    Mardi 12h15 -13h15
    Jeudi 19h -20h15
  • Lieu : le mercredi les cours ont lieu à la salle Atelier DANTZA 4rue de Laussat au foirail
    Mercredi 10h30 -11h45

Tarifs :

  • 27€ l’adhésion à l’association Souffle de Vie et à l’association Sports Pour Tous
  • 320€ l’année, possibilité de régler en 5 ou 6 fois.

Le lundi, la pratique  du Qi Gong est destinée au bien être féminin.
Tout au long de l’année, nous apprendrons à entretenir notre système digestif, car son bon fonctionnement est à la base d’une bonne santé et au maintien d’une silhouette idéale et

Nous apprendrons les mouvements et respirations aptes à :

  • bruler les graisses et à remettre le Qi abdominal en circulation
  • entretenir le système féminin hormonal depuis le début des règles jusqu’à la ménopause avec la tehnique du Qi Gong de la femme développé par Mme Liu


Les mercredi, jeudi, vendredi
, nous pratiquerons différentes méthodes :

  • Le Qi Gong de base grâce aux 20 mouvements essentiels de Mme Ke Wen
  • Le Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement de Maître Zhang Ming Liang
  • Le Dao Yin Yang Sheng Gong de Maître Zhang Guan De
  • Le Nei Yang Gong de Mme Liu